Encuentran una utilidad a la música de Ed Sheeran: ayuda a que duermas mejor

Tus días de problemas de insomnio están contados y  es tu nuevo héroe en ese tema. No hay nada más horrible que no poder dormir, terminar un día largo, acostarte en tu cama y dar vueltas y vueltas intentando encontrar una posición cómoda y no poder conciliar el sueño ni siquiera porque estás física y mentalmente agotado y tu cuerpo te pide a gritos unas horas de sueño para poder repararse. El insomnio es la peor tortura (los militares lo saben y por eso solían torturar a los prisioneros dejándolos días enteros sin dormir), juega con tu mente, tu estado de ánimo y tu productividad, y lo peor es que te puede pasar por un millón de razones diferentes, a veces el universo juega en tu contra y no te deja tener un poco de paz, pero no es algo que no tenga solución.

Existen muchas opciones que puedes intentar para quedarte dormido más rápido, desde bajar una app de relajación hasta tomarte un té calmante o pastillas para dormir (aunque esas no son tan recomendables porque generan adicción y resistencia), pero la ciencia acaba de encontrar un método más efectivo que no tienen ningún efecto secundario negativo, y tampoco requiere de mucho esfuerzo.